冬令進(jìn)補，即冬季進(jìn)行的滋補。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人類生活在自然界里，人體的生理功能往往隨著季節(jié)不同而有所變化，所謂“天人相應(yīng)”。自然界的動植物，特別是谷物類植物，有“春生、夏長、秋收、冬藏”的不同。人類到了冬季，也同樣處于“封藏”時期，此時服用補品補藥，可以使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)易于吸收蘊蓄，進(jìn)而發(fā)揮更好的作用。因此，民間有“今年冬令進(jìn)補，明年三春打虎”之說。意思是在冬天通過調(diào)補，能使“精氣”儲存于體內(nèi)，到了來年春天就不容易得病。
進(jìn)補需要區(qū)分不同的人群、注意不同的年齡，進(jìn)行有針對性的進(jìn)補。人體分寒熱虛實不同體質(zhì)，如確實為虛證體質(zhì)，首先要分清自己屬于哪一類虛癥，是氣虛、血虛，還是陽虛、陰虛？然后才能對癥補虛。一般來說，有氣喘心悸、頭暈?zāi)垦５葰馓摪Y狀的人，可選用人參、西洋參、黨參、太子參、黃芪、大棗、山藥、白術(shù)等補氣之藥；心悸失眠、面色蒼白、咽干口燥、夜熱盜汗等血虛之人，可選用熟地黃、何首烏、阿膠、枸杞子、白芍等補血之藥；如有畏寒、腰膝酸痛、陽痿早泄、遺尿等陽虛癥狀的人，可選用鹿茸、鹿角膠、海馬、冬蟲夏草、杜仲、肉桂、淫羊藿、胡桃等補陽之藥；若有顴紅煩熱、盜汗、口干、喉燥、多夢、遺精、干咳少痰等陰虛癥狀的人，可選用龜板、天冬、麥冬、黃精、靈芝、玉竹、石斛、女貞子、山萸肉、百合等補陰之藥。如果不分陰陽寒熱，亂吃補藥，則不僅無益，還會適得其反。此外，進(jìn)補的方法也有藥補、食補等多種，還是應(yīng)該請有經(jīng)驗的中醫(yī)師診斷、指導(dǎo)一下，不能盲目進(jìn)補。
